przepis na

dietetyczne paczki?

Knopersa !! PROSZĘ O PRZEPIS NA BATONA KNOPERSA!

Potrzebuje przepisy jakies fajne na posiłek 30 g bialka 18 g tluszcz 70 g węglowodany?

Witam. Znacie może jakiś przepis na tanią i szybką do zrobienia sałatkę przed i po treningu ? Chodzi mi o taką, której składniki są dostępne cały rok.

przepis na sos ostry do kebabu

Da mi ktoś przepis na sałatkę z kurczakiem którą mogę sobie zrobić do szkoły? Denerwują mnie już kanapeczki |-)

zapraszam do lektury Jason Arntz - Przepis na Sukces

Potrzebuje jakiś przepis na makaron razowy na kolacje, np. makaron z warzywami, makaron z miesem nw :D dawajcie jakies przepisy czy cus dieta na mase ;)

Podajcie wasze proste przepisy. ja zazwyczaj kupuje pomidory w puszce,cebule, wszystko na patelnie i gotowe. Ale wypróbowałbym jakis nowy sos.

Czy zna ktoś jakiś przepis na jakąś dobrą i kaloryczną odżywkę, która pozwoli mi zwjększyć swoją masę mięśniową?( oczywiście będę musiał przy tym solidnie ćwiczyć ).

jak powinien wyglądać przepis na befsztyk wołowy? przepis.

podajcie cos na dobrego szejka z rana? co by tm zmiksowac aby było git? myślałem o mleku, 2 -3 jajach i jakąś granule do tego,hm? Ave!

Panowie w polskich realiach jakie mięso najlepiej nadaje się do smażenia krwistych stejków? Ewentualnie gdzie mozna zakupić (południe Polski) oraz proszę o jakieś dobre przepisy na stejki (jak przyprawiać, ile czasu smażyć w jakiej temp., marynata?? ) Pozdrawiam, Wojtek

Jak w temacie. Coś co się na prawdę łatwo robi i oczywiście żeby było dietetycznie czy zdrowo. Będe to chciał zapewne z masłem orzechowym albo sosami dietetycznymi więc nie musi to być słodkie.

Ostatnio latając po zagranicznych forach natknąłem się na coś takiego a tutaj niby efekty tego treningu Co o tym myślicie?

Siemka. Co myślicie o takim treningu http://www.menshealth.pl/fitness/Pompki-przepis-na-wieksza-klatke,4463,1 ? Próbował może ktoś? Jakie efekty ? :) Pozdro :D

witam wszystkich mam problem na przybraniu na masie waże 60kg mam 16lat czy mógł by ktoś mi coś polecić jakis przepis jak przybrać na masiee prosze pomóż ktoś??????????????????????????????????

Witam. Na bialkowe jest mnostwo, a na weglowodanowe nie moglem znalezc. Chce przepis BEZ odzywek, bo nie posiadam czystego bialka w proszku. Ma ktos jakies linki?

Witam Wszystkich Prosze o podanie jakiegos przepisu na odzywke wlasnej roboty. Ewentualnie co polecacie z gotowych odzywek w sklepie. Kompletnie sie w tym nie orientuje.

Cześć ! 1. Potrzebuje przepis z jak najlepszej mąki ( najmniej przetworzonej która będziej najwolniej uwalniała energie ) 2. Poszukuje artykuły na temat ziaren i mąk ( już troche czytałem ale musze wszystko w głowie uporzodkować )